Rinforzare le difese immunitarie

Un’alimentazione sana e bilanciata è sempre consigliata, ma diventa particolarmente utile quando si tratta di migliorare la risposta immunitaria del nostro organismo. Le cause per le quali le nostre difese si indeboliscono sono molteplici, ma le principali si ritrovano in stress, riposo insufficiente, fattori ambientali, sedentarietà e ultima ma non meno importante, alimentazione squilibrata. Per …

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